现在有很多的女性朋友做无痛人流，但是在做完人流之后，因为是一个手术，所以我们身体是十分的虚弱的，所以我们大家一定要在手术之后，及时的去补充我们身体所需要的营养，那么人流手术后的健康饮食注意事项都有哪些呢?下面请看详细介绍。

　　人流手术后的健康饮食有以下几点注意事项：

　　1、做完手术后，因为女性的机体非常虚弱，时常会有出汗的现象。为此补充水分是非常重要的，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，为此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　2、蛋白质是人体抗体的重要组成成分，如果蛋白质摄取的不够，则身体的抵抗力就会下降。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。故此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　3、在正常饮食的习惯上，要限制自身的脂肪。术后一星期左右脂肪要在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性 器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　意外怀孕女性在做无痛人流手术前还有以下事项需要特别注意：

　　1、做无痛人流手术的时间应尽量安排在怀孕后的5-7周之内，如果在这段时间内做B超检查看见孕囊在子宫内的话就可以进行无痛人流手术了，不应过于拖延;

　　2、无痛人流手术前6小时应避免进食、进水。

　　打算人流的女性朋友该挑选啥时候做人流好?

　　一般来说，女性进行无痛人流较佳的时间是在女性怀孕的35-55天内，这个时候进行相关的人流手术对于女性所造成的影响是较小的。医生指出，女性在这个时间段里面，体内的子宫体积不是很大，同时，子宫内的妊娠组织还不是很完整，所以这个时候进行无痛人流的时候能够很好地将体内的胚胎有效进行清理，对于女性来说，在这个时间段里面进行，人流手术的风险相对较小，同时在手术之后恢复所需要的时间也比较快。

　　医生指出，如果女性超出了无痛人流的较佳时间，有可能要进行引产手术，这种引产手术和无痛人流相比较，对于女性的身体所造成的影响更大，而且在手术之后由于女性的子宫和相关的组织已经发育到一定的阶段，所以会增加手术的难度和不确定性，进行了引产手术之后也需要比较久的恢复时间。

　　温馨提示：上面就是大连北医八妇科医院专家为我们讲解的关于无痛人流的知识。在人流之后。我们大家一定要及时的去补充我们身体所缺失的一些营养，做好充足的准备，让我们的身体早日恢复健康。大连北医八妇科医院免费咨询热线：0411-39836828.